Hoge werkdruk en toch plezier in je werk?
Hoge werkdruk. Overwerken. Elke dag zet jij alles op alles om de zorg rond te krijgen. Plezier in je werk? Dat is voor latere zorg!
Vicieuze cirkel
Het team heeft jou nodig. Voorkom daarom dat jij in een vicieuze cirkel terecht komt. Hoe? Door goed op jezelf te letten. En door signalen van vermoeidheid serieus te nemen. Wat kun je eraan doen? Je kunt van team veranderen of nog één keer alles op alles zetten. Maar dat kun je niet alleen. Daarom deze drie tips:
Tip 1: Team prio's
Jij bent niet de enige die verantwoordelijk is voor de hoge werkdruk. Met elkaar ben je daar verantwoordelijk voor. Stel daarom een prioriteitenlijst op. Deel deze taken op prioriteit in. Vervolgens bepalen jullie welke taken jullie allemaal kunnen afronden binnen jullie werktijd. De taken die daarbuiten vallen leg je terug bij de teamleider of teamcoach.
Tip 2: Blijf praten
Dat komt wel goed in de zorg hoor ik je denken. Klopt, we overleggen genoeg met elkaar. Maar praat jij tijdens de pauzes ook over hoe het proces verloopt? Neem de regie in handen binnen je team en bekijk of de priolijst wordt behaald. Deel vooral hoe jij je voelt en betrek je collega's daarbij. Vraag om feedback en steun, maar geef die ook aan collega's als zij het nodig hebben. Zo blijf je gezien en blijf je praten als team.
Tip 3: Plan rustmomenten in
Een laatste belangrijke tip. Plan rustmomenten in. Hoe moeilijk het ook is. Doe de koffietafel weg en zet er een tafeltennistafel neer. Ga darten. Ga wandelen. Het maakt niet uit wat je gaat doen, maar plan ontspanningsmomenten met elkaar.
Deel dit artikel hieronder:
Hoge werkdruk. Overwerken. Elke dag zet jij alles op alles om de zorg rond te krijgen. Plezier in je werk? Dat is voor latere zorg!
Vicieuze cirkel
Het team heeft jou nodig. Voorkom daarom dat jij in een vicieuze cirkel terecht komt. Hoe? Door goed op jezelf te letten. En door signalen van vermoeidheid serieus te nemen. Wat kun je eraan doen? Je kunt van team veranderen of nog één keer alles op alles zetten. Maar dat kun je niet alleen. Daarom deze drie tips:
Tip 1: Team prio's
Jij bent niet de enige die verantwoordelijk is voor de hoge werkdruk. Met elkaar ben je daar verantwoordelijk voor. Stel daarom een prioriteitenlijst op. Deel deze taken op prioriteit in. Vervolgens bepalen jullie welke taken jullie allemaal kunnen afronden binnen jullie werktijd. De taken die daarbuiten vallen leg je terug bij de teamleider of teamcoach.
Tip 2: Blijf praten
Dat komt wel goed in de zorg hoor ik je denken. Klopt, we overleggen genoeg met elkaar. Maar praat jij tijdens de pauzes ook over hoe het proces verloopt? Neem de regie in handen binnen je team en bekijk of de priolijst wordt behaald. Deel vooral hoe jij je voelt en betrek je collega's daarbij. Vraag om feedback en steun, maar geef die ook aan collega's als zij het nodig hebben. Zo blijf je gezien en blijf je praten als team.
Tip 3: Plan rustmomenten in
Een laatste belangrijke tip. Plan rustmomenten in. Hoe moeilijk het ook is. Doe de koffietafel weg en zet er een tafeltennistafel neer. Ga darten. Ga wandelen. Het maakt niet uit wat je gaat doen, maar plan ontspanningsmomenten met elkaar.
